Agar Mata Tidak Rusak Karena Layar Laptop Atau Komputer


Tips Agar Mata Tidak Rusak Karena Layar Laptop Atau Komputer
Tips Agar Mata Tidak Rusak Karena Layar Laptop Atau Komputer

Agar Mata Tidak Rusak Karena Layar Laptop Atau Komputer – Menatap layar laptop atau komputer adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan bagi sebagian besar dari kita. Maka dari itu kita juga sebaiknya mengetahui beberapa tips agar mata tidak rusak karena layar laptop atau komputer ini.

Tahukah kamu bahwa terlalu banyak waktu dengan layar dapat merusak mata kamu?

  • Ya tentu saja kita semua tahu kan!?

Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang dapat kamu ambil untuk menghindari kerusakan mata tanpa menghentikan teknologi sama sekali. Kamu harus memperhatikan seberapa dekat antara kamu dengan layar kamu, seberapa sering kamu beristirahat, dan seberapa banyak cahaya biru yang kamu hadapi. Siap untuk mempelajarinya lebih lanjut?

Selalu Bersihkan Layar Laptop atau Komputer

Ketika layar kamu berdebu, kotor, atau kotor, mata kamu harus bekerja dua kali lebih keras. Sesuatu yang sederhana seperti memberikan layar bersih yang bagus di awal setiap minggu bisa membuat perbedaan.

Belilah semprotan pembersih layar khusus dan gunakan kain mikrofibre untuk menghindari kerusakan laptop atau komputer kamu. Dan ingat bahwa teknologi harus selalu dimatikan sebelum kamu mulai membersihkannya.

Layar yang bersih tidak hanya membantu mata kamu – layar juga lebih menyenangkan untuk digunakan.

Jarak Aman Antara Mata dengan Layar

Pernahkah kamu duduk begitu dekat dengan TV yang kamu tinggalkan dengan sakit kepala yang parah? Logika yang sama berlaku untuk layar laptop atau komputer.

Terkait dengan  Bahaya Pepaya Bagi Ibu Hamil, Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

Pastikan kamu selalu berada selangkah lebih jauh dari layar kamu dan jangan condong ke depan untuk melihat sesuatu. Jika kamu menemukan ini sulit, pertimbangkan memperbesar ukuran font kamu atau memperbesar pekerjaan.

Jika kamu masih berjuang, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan tes mata – atau monitor yang lebih besar! Jadi, agar tidak merusak mata, kita harus posisikan secara ideal antara mata dengan layar monitor. Sesuaikan ukuran layar dan font, untuk jarak ideal berdasarkan ukuran layar silakan googling aja ya.

Filter Bluelight atau Kacamata Khusus

Layar laptop atau komputer mengeluarkan cahaya biru yang keras yang dapat menyebabkan ketegangan mata dan merusak pola tidur kamu.

Untuk memberi mata kamu istirahat, pertimbangkan untuk mengunduh filter cahaya biru. Ini adalah program khusus yang membuat layar kamu tampak lebih hangat dan sedikit redup.

Jika kamu bekerja dengan warna dan tidak ingin karya kamu terpengaruh, pertimbangkan untuk membeli sepasang kacamata cahaya biru sebagai gantinya. Ini menggunakan prinsip yang sama tetapi dengan mudah dapat dihapus sesuai kebutuhan.

Jika nanti kamu berbelanja untuk kontak atau kacamata, carilah sepasang kacamata cahaya biru untuk disimpan di kantor rumah kamu.

Istirahatkan Mata Kita

Sangat penting untuk memberikan diri kamu istirahat dari laptop atau komputer sesekali, terutama jika kamu menderita ketegangan mata. Coba atur timer yang mengingatkan kamu untuk menjauh dari layar setidaknya satu kali setiap jam.

Terkait dengan  Meriahnya Surabaya Cross Culture Festival 2018 Hari ini

Meskipun kamu tidak melihat layar, praktikkan fokus pada item yang jauh. Ini adalah latihan yang baik untuk mata kamu dan membantu menjaga mereka tetap sehat.

kamu hanya memiliki sepasang mata, jadi perlakukan mereka dengan baik! Nah ini, salah satu tips agar mata tidak rusak terapkan pola 20:10. Setelah fokus pada layar selama 20 menit, ubah posisi pada fokus terjauh di sekitar kita selama 10 detik. Pola ini banyak sekali direkomendasikan oleh para ahli.

Cara Agar Mata Tidak Rusak Karena Layar Laptop Atau Komputer

Untuk menghindari kerusakan mata saat menatap laptop atau komputer kamu, kamu harus beristirahat secara teratur, menjaga jarak aman dari layar, dan menggunakan filter cahaya biru.

Belajar menggunakan layar laptop atau komputer dengan aman adalah layak waktu dan upaya, dan dapat meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas kamu di tempat kerja. Sekian artikel tentang Tips Agar Mata Tidak Rusak Karena Layar Laptop Atau Komputer.


Lothbrok

"It is one thing to use a weapon, but another to kill." - Ragnar Lothbrok-------s2e2

0 Comments

Tinggalkan Balasan